Ab der 7. Woche nach der Geburt empfehlenswert
Mit Yoga schaffst du dir eine Oase der Ruhe

• der Rückbildungsprozess zur Harmonisierung des ganzen Körpers wird angeregt
• Der Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt und gedehnt
• Körperbewusstsein wird entwickelt für eine gute Körperhaltung
• dein Selbstvertrauen als Frau und Mutter wird mit Atem-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen gestärkt

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich